コロナウイルス中の子育てのヒント（2）

あなたの子供の先生とつながります。覚えておいてください、彼らも試行錯誤によってこれを経験しています。

子供の学校がまだ閉鎖されている場合は、家庭教師で何が機能していて、何が機能していないかを正直に考えてください。お子様の教師は、学業の長所と短所を十分に理解しているため、より個別化された学習計画を立てるのに役立つ場合があります。

学習ルーチンを作成します。ルーチンは、そうでなければ不確かな時間の間に子供たちに正常さの感覚を与えます。しかし、それが自分のスタイルでない場合は、色分けされたスケジュールに夢中になる必要はありません。

柔軟性とダウンタイムの余地を残して、ほとんどの日に維持できると考える一般的な概要を作成するだけです。可能であれば、家族のメンバーごとにワークスペースを指定してください。

目標を設定し、その完了を祝います。私たちの日常生活からそれほど多くのものが取り除かれているので、楽しみに何かがあると、子供たちのやる気を維持するのに役立ちます。

お気に入りのテレビ番組のエピソードを視聴するなど、小さな報酬を設定すると、不快な数学の課題に取り組むのに役立ちます。家族全員でそれに参加してください。あなたがすべていくつかの目標を設定し、一緒に休憩を計画すると、子供たちはあなたがチームであることを知るでしょう。

レッスンでクリエイティブになってください。たとえば、科学実験をしたり、測定値を使って料理をしたりすることは、レッスンに命を吹き込む良い方法です。

そして、あなたの子供の強みを考慮してください。彼らが絵を描くことと書くことを愛するなら、今は鉛筆と紙で彼らを自由にするための良い時です。

脆弱性を練習する（そして子供たちにも同じことをするように勧める）
それに直面しよう：これらは理想的とは言えない状況であり、ある時点で、家庭内での紛争が発生することは間違いありません。

欲求不満が生じ始めたと感じたら、タイムアウトを取り、状況がエスカレートする前に自分自身を切り離してみてください。

気分が悪くなった場合は、全員が落ち着くのを待ってから謝ります。あなたの子供に正直になり、あなたが圧倒されていると感じたときに子供たちに知らせてください。同時に、感情や欲求不満について正直になるように促します。

パンデミックに関するニュースを見たり、大人の会話を聞いたりした後、幼い子供たちは怖くなるかもしれません。COVID-19は彼らの学校教育、友情、および通常のルーチンを変更したので、あなたの子供の恐怖に対処し、彼らの身体的および感情的な幸福を安心させることが最優先事項であるべきです。

年齢に応じたレベルで話します。お子様が若い場合は、あまり多くの情報を提供しないでください。想像力が乱れる可能性があります。代わりに、彼らが持つかもしれない質問に答えてみてください。すべてを知らなくても大丈夫です。

子供が年をとっている場合は、米国疾病対策センター（CDC）または世界保健機関（WHO）から正確な情報を見つけられるようにします。

質問に簡単かつ正直に答えます。あなたの子供がパンデミックについて質問がある場合は、正直が常に最善の方針であることを知ってください。幼い子供を怖がらせたくはありませんが、社会的な距離を離したり、手を洗ったりするなど、安全対策を講じる必要性について話すことは何の問題もありません。

理解してください。家族での検疫を余儀なくされた場合、お子様は、友達に会ったり、家族と一緒に訪問したりできないことに失望します。

これを受け入れてください。あなたは彼らの失望を理解していること、そして友情や特別な機会を逃していることを彼らに説明します。

仮想プレイデートを配置します。インターネットを介した対面プレイデートの代替手段を提供します。たとえば、SkypeやZoomなどのビデオ会議サービスを利用して、親しい友人や祖父母と連絡を取り合うことができます。

余分な愛と愛情を与えます。これは私たち全員にとってストレスの多い時間であり、私たちはすべて余分な愛情から利益を得ることができました。あなたの子供は余分な抱擁とキスを感謝します。

特別な1対1の時間を指定します。誰もがいつも家にいる場合は、子供と1対1で会うことは、より緊密な絆を築くための素晴らしい方法です。お子様に、2人で一緒に参加するアクティビティを選択してもらいます。

感謝すべきことを見つけます。毎晩、その日に体験した1つの楽しいまたは前向きなことを子供と共有し、同じことをするように子供たちに勧めます。それは、仕事や学校の修了、家の修理、または美しい夕日を目撃するのと同じくらい簡単なものかもしれません。

耳障りに聞こえるかもしれませんが、感謝と肯定的な経験を認めることは、否定的な思考からの休息を提供し、家族の気分を本当に高めることができます。