試験直前に勉強しても間に合う勉強方法を教えます！

勉強の合間に休みを取って身体を動かす。「試験までもう時間がないから出来る限りの時間に頭に詰め込みたい」という気持ちは分かりますが、そんな時でも勉強の合間には短い休憩を入れましょう。休憩中は軽く身体を動かしてエネルギーを高め集中力を上げるようにします。５分か10分程度の軽い運動でも、体調を整え、これからの勉強への意欲を高めます。

• 例えば休憩中に家の周りを少し走ったり、学校の庭をちょっと散歩してみましょう。あるいは腕立て伏せや腹筋運動をするのも良いでしょう。勉強意欲が湧いて頭がスッキリとします。

からだに良い間食を摂る。妙に興奮したり、逆にやる気をなくしたりせず、集中して勉強できるように、勉強をしている間は健康的で栄養のある間食を摂りましょう。糖分を摂りたいときはフルーツ、たんぱく質を摂りたいときはナッツ類のようにからだに良いものを食べることで、集中して勉強をすることができます。

• 糖分と脂肪分を多く含んだ食べ物は避けます。こういったものを食べると、からだが疲れて集中力が落ちます。からだに良いものを摂ることで、勉強に集中するエネルギーを得られます。

勉強の妨げになるものは全て遮断する。試験直前には、勉強の妨げになるものは一切身の回りに置かないことで、効率的に勉強が進められます。部屋のドアはぴったり閉めておくと、自分は今勉強に集中していると家族も分かってくれるので、邪魔にならないよう気を使ってもらえるでしょう。部屋のドアや窓を閉めておけば、外の騒音で気が散ることもありません。

• 図書館のような公共の場で勉強する場合は、耳栓をすると勉強に集中できます。携帯は電源を切るか、マナーモードにすると気が散らずに済みます。
• Wi-Fi接続を切っておけば、ついSNSに接続して見てしまうといったことを予防できます。こうすることで貴重な時間にSNSを見てしまうこともなく勉強に集中できます。

直前のチェックノートを作る。頑張って勉強した重要な概念や用語だけを書いたチェックノートを作りましょう。あるいは単語帳にまとめて、夜眠る前や試験当日の朝に確認するのも良いでしょう。こうしたチェックノートや単語帳をきちんと確認すると、試験までに重要事項を覚えるのに役立ちます。

• 頑張って勉強した用語や考えに集中したり、あるいは自分の弱点に的を絞ると、直前になっておさらいをする際に全ての内容を詰め込まないで済みます。

試験の荷物は前日の晩に準備する。そうすれば試験当日に慌てなくてすみますし、スッキリとした頭で試験に向かうことができます。バッグに教科書、筆記用具、ノートが入っているか確認します。シャーペンを使う場合はきちんと芯が入っていることを確認します。

• 電卓や定規のように試験を受ける際に他に必要なものがある場合は、忘れずに荷物の中に入れておきます。